باختصار. تقشر الأظافر في طبقات رقيقة عند الأطراف شائع جدا، وسببه عادة الاستهلاك اليومي لا أمر خطير: يدان تبتلان كثيرا ثم تجفان، ومنتجات التنظيف، ومزيلات الطلاء القوية، ونزع الطلاء أو الجل، واستخدام الأظافر كأدوات. غالبا ما تساعد العناية اللطيفة: ارتدي القفازات في الأعمال المائية، ورطبي الأظافر والجلد المحيط بها، وابردي في اتجاه واحد، وأبقي أظافرك أقصر قليلا، وأزيلي الطلاء والجل بالطريقة الصحيحة. يحتاج الظفر الجديد الأكثر صحة إلى أشهر لينمو، لذا تحلي بالصبر. إذا استمر التقشر رغم العناية اللطيفة، أو صاحبه ألم أو تغير في اللون أو في شكل الظفر، فاستشيري طبيبا أو طبيب جلدية.
ما هو تقشر الأظافر
يتكون ظفرك من طبقات رقيقة من الكيراتين. عندما تجف هذه الطبقات أو تتضرر، قد تنفصل عند الحافة الحرة وتتقشر، وغالبا ما يبدأ ذلك من الطرف. قد ترين حواف بيضاء متقشرة، أو طبقات تنفصل، أو طلاء يتكسر مع طبقة رقيقة من الظفر.
التقشر يختلف عن الظفر الذي يتشقق أو ينكسر بالعرض. إذا انشق ظفرك أو انكسر، فاطلعي على دليلنا كيف تصلحين الظفر المكسور.
أسباب يومية شائعة
- بلل ثم جفاف، مرة بعد مرة. تمتص الأظافر الماء فتنتفخ، ثم تنكمش عندما تجف. غسل اليدين المتكرر وغسل الأطباق والاستحمام الطويل تكرر هذه الدورة وتضعف الطبقات.
- منتجات التنظيف ومزيلات الطلاء القوية. المنظفات والاستخدام المتكرر لمزيلات الطلاء القوية تجفف الظفر والجلد المحيط به.
- نزع الطلاء أو الجل. نزع الطلاء أو الجل أو طرف مكسور يأخذ معه الطبقات العلوية من الظفر.
- البرد والتلميع المفرطان. تلميع السطح كثيرا أو البرد ذهابا وإيابا بمبرد خشن يرقق الظفر ويجعل حافته متهتكة.
- استخدام الأظافر كأدوات. فتح العلب أو كشط الملصقات أو العبث بالأشياء يجهد الحافة الحرة.
- الهواء الجاف والبرد. تلاحظ كثيرات أن التقشر يزداد في الشتاء، حين يفقد الجلد والأظافر الرطوبة أسرع.
وفي حالات أقل، ترتبط تغيرات الأظافر بمشكلة صحية أو مشكلة جلدية أو تفاعل مع منتج ما. لذلك يستحق التقشر المستمر الذي لا يتحسن مع العناية اللطيفة أن يفحص.
روتين لطيف للأظافر المتقشرة
- ارتدي القفازات في الأعمال المائية. القفازات المطاطية المبطنة بالقطن عند غسل الأطباق والتنظيف تحدث فرقا واضحا.
- رطبي بعد الغسل. دلكي كريم اليدين على أظافرك والجلد المحيط بها، لا على يديك فقط. ويساعد زيت الجلد المحيط بالأظافر قبل النوم أيضا. يوضح دليل العناية بالجليدة الطريقة.
- ابردي في اتجاه واحد. استخدمي مبردا زجاجيا أو كريستاليا ناعما، وحركيه من الجانب نحو الوسط. تجنبي البرد ذهابا وإيابا.
- أبقي أظافرك أقصر قليلا. الحافة الحرة الأقصر تعلق أقل وفيها طبقات أقل يمكن أن تتقشر بينما ينمو ظفر أكثر صحة.
- خففي التلميع. لمعي السطح نادرا وبخفة، أو لا تلمعيه أبدا.
- أزيلي الطلاء والجل بالطريقة الصحيحة. استخدمي مزيلا لطيفا للطلاء، وأزيلي الجل بالنقع بدلا من نزعه. اطلعي على إزالة طلاء الجل في المنزل.
الطلاء والجل والتركيبات أثناء تعافي الأظافر
يمكن لطبقة الأساس والطلاء أن تحمي الطرف من الصدمات، ما دمت تزيلينهما برفق. تجد بعض النساء أن الاستراحة من الجل أو الأكريليك تساعد، خاصة إذا بدأ التقشر بعد إزالة. يشرح دليلنا عن علاج الأظافر التالفة التعافي بعد الجل والأكريليك بتفصيل أكبر.
إذا كنت تريدين القوة أثناء نمو أظافرك، فجل البناء أحد الخيارات. يشرح دليل الجل بوليش مقابل جل البناء الفرق. أيا كان اختيارك، فالتحضير اللطيف والإزالة بالنقع أهم من المنتج.
كم يستغرق ظهور الفرق
الطبقات المتقشرة التي ترينها الآن تكونت منذ أسابيع أو أشهر، لذلك يحتاج أثر العادات الجديدة إلى وقت ليظهر. تنمو أظافر اليدين ببطء، ويستغرق استبدال الظفر كله بنمو جديد عدة أشهر. تعطيك حاسبة نمو الأظافر فكرة تقريبية عن المدة التي تحتاجها أظافرك لتنمو.
كثيرا ما يذكر الطعام والمكملات في الحديث عن صحة الأظافر. النظام الغذائي المتنوع والمتوازن يدعم جسمك ككل، لكن تحدثي مع طبيب أو صيدلي قبل البدء بأي مكملات، خاصة إذا كنت تتناولين أدوية أخرى.
متى تزورين طبيبا أو طبيب جلدية
- تقشر يستمر لأشهر رغم العناية اللطيفة.
- ألم أو تورم أو احمرار أو صديد حول الظفر.
- تغيرات في اللون، مثل خطوط داكنة أو اصفرار أو بقع بيضاء تنتشر.
- تغيرات في الشكل، مثل نقر صغيرة أو سماكة أو أظافر على شكل ملعقة أو انفصال الظفر عن فراش الظفر.
- تغيرات في عدة أظافر في الوقت نفسه، أو تغيرات في الأظافر مع أعراض أخرى.
هذه العلامات لا تعني دائما أن هناك مشكلة، لكنها تستحق أن تعرضيها على مختص يمكنه فحص أظافرك شخصيا.
تابعي تقدمك
الصور التي تلتقطينها كل بضعة أسابيع في الإضاءة نفسها تسهل رؤية التغيرات البطيئة. يتضمن تطبيق CutieCure فحصا لصحة الأظافر ينظر في صورة أظافرك بحثا عن علامات مثل الجفاف والخطوط والتقشر، ويقترح روتين عناية. إنه أداة لمتابعة العناية اليومية بالأظافر، وليس تشخيصا طبيا.
الأسئلة الشائعة
لماذا تتقشر أظافري في طبقات؟
عادة لأن طبقات الظفر تجف أو تتضرر بسبب البلل والجفاف المتكررين، ومنتجات التنظيف، ومزيلات الطلاء القوية، ونزع الطلاء أو الجل، والبرد المفرط، أو استخدام الأظافر كأدوات.
كيف أوقف تقشر أظافري؟
ارتدي القفازات في الأعمال المائية، ورطبي الأظافر والجلد المحيط بها بعد الغسل، وابردي برفق في اتجاه واحد، وأبقي أظافرك أقصر قليلا، وأزيلي الطلاء والجل بالطريقة الصحيحة بدلا من نزعهما.
هل يمكن أن يسبب الجل تقشر الأظافر؟
يظهر التقشر غالبا بعد الجل عندما ينزع أو يرفع بالقوة، أو عندما يبرد الظفر كثيرا أثناء التحضير. الإزالة بالنقع في الأسيتون والتحضير اللطيف يقللان الخطر.
كم يستغرق تحسن الأظافر المتقشرة؟
قد تلاحظين تقشرا أقل خلال بضعة أسابيع من العادات الألطف، لكن نمو ظفر جديد بالكامل يستغرق عدة أشهر.
متى يجب أن أزور الطبيب بسبب تقشر الأظافر؟
إذا استمر التقشر رغم العناية اللطيفة، أو صاحبه ألم أو تورم أو تغير في اللون أو في شكل الظفر، أو أصاب أظافر كثيرة في الوقت نفسه، فاستشيري طبيبا أو طبيب جلدية.
تابعي العناية بأظافرك
تنزيل مجاني. افحصي أظافرك من صورة مع CutieCure، واتبعي روتين عناية بسيطا، وعايني مناكيرك القادم على يدك.
حمّلي CutieCure Google Playأدلة ذات صلة
أدوات مجانية ذات صلة
- حاسبة نمو الأظافر: تنمو أظافر اليدين نحو 3 إلى 3.5 مم شهريًا. اعرفي كم أسبوعًا تحتاجين للوصول إلى أظافر قصيرة أو متوسطة أو طويلة.