光疗甲和水晶甲各有用武之地，选对取决于你想要的长度、双手的使用强度，以及你有多在意指甲健康。回答 4 个快速问题，找到最适合你的那一款（包括延长胶这个广受欢迎的折中选择），然后用 AI 在自己手上试戴预览。
第 1 / 4 题
你想要多长的指甲？
第 2 / 4 题
你双手的使用强度有多大？（打字、健身、带孩子、体力活）
第 3 / 4 题
你想要什么样的造型？
第 4 / 4 题
你最看重什么？
最适合你
光疗胶（Gel）
光疗甲油带来光泽、自然的妆面，保持柔韧，对天然指甲更温和。最适合短到中等长度、日常或职场造型，以及任何看重指甲健康的人。它可以轻松卸除。不太适合长延伸或日常重度磨损。
最适合你
水晶甲（Acrylic）
水晶甲是最结实、最耐用的选择，也是追求长度和棺形、细高跟等大胆雕塑甲形的首选。如果你的指甲容易断、会啃指甲，或想要夸张延伸，它非常合适。它每 2 到 3 周需要填补，卸除时需要打磨，对天然指甲也更伤。
最适合你
延长胶（Builder Gel / BIAB）
延长胶兼具两者之长。它像水晶甲一样增加真正的结实度和少许长度，却保留了光疗甲更轻盈、更自然的佩戴感，对指甲也更温和。如果你想要耐用却不显厚重、不带损伤，外加低调精致的日常造型，它再理想不过。
一分钟看懂光疗甲、水晶甲与延长胶
光疗甲柔韧、外观自然，对指甲更友善，在较短长度时表现最佳。水晶甲最硬、最结实，为长度和雕塑甲形而生，但维护和卸除更费工夫。延长胶介于两者之间：比光疗甲油更结实，比水晶甲更柔韧、损伤更小，这也是它成为「自然又耐用」美甲热门之选的原因。无论你选哪种，都可以先在自己手上预览长度、甲形和颜色。